Vacunas para viajar a Perú: recomendaciones y cuidados especiales para alérgicos en la selva

vacunas para viajar a la selva

Si tienes la intención de visitar diversos lugares en poco tiempo, es importante tener en cuenta las vacunas para viajar a Perú al planificar tu viaje. Aunque no es necesario vacunarse para llegar a Cusco o Machu Picchu, si vas a la selva peruana será necesario protegerte contra la fiebre amarilla. A continuación, se presentan algunas de las vacunas recomendadas para viajar a Perú.

Vacunas recomendadas para viajar a Perú:

  1. Hepatitis A: Esta vacuna es recomendada para prevenir el contagio a través de alimentos o agua contaminada.
  2. Hepatitis B: Esta vacuna protege contra la infección del hígado que suele transmitirse por relaciones sexuales, jeringas contaminadas o contacto con la sangre.
  3. Dengue: Para prevenir este virus tropical que se transmite a través de mosquitos y puede causar síntomas graves.
  4. Tifoidea: Se recomienda esta vacuna para evitar la fiebre tifoidea transmitida por agua o alimentos contaminados. La vacuna puede ser administrada por vía oral o inyectable.
  5. Rabia: Esta vacuna previene el virus que se transmite a través de la mordedura de un mamífero infectado, ya sea salvaje o doméstico.
  6. Fiebre amarilla: Esta vacuna es crucial para prevenir el virus transmitido por mosquitos. Se debe administrar al menos 10 días antes de viajar a una zona de riesgo de fiebre amarilla, como la selva peruana o los departamentos de Amazonas, Loreto, San Martín y Madre de Dios. Si solo visitas Cusco, Lima o haces el Camino del Inca, no será necesaria. Sin embargo, en caso de viajar a la selva, es posible que te soliciten un certificado de vacunación contra la fiebre amarilla al regresar a tu país. Si te encuentras en Lima, puedes administrarte la vacuna contra la fiebre amarilla en los centros designados, 10 días antes de viajar.

Consejos de salud para viajar a Perú

En general, Perú es un país libre de epidemias o enfermedades graves. No obstante, es importante tomar precauciones para evitar cualquier virus o malestar que pueda arruinar tu viaje. A continuación, se presentan algunos consejos de salud para mantener tu bienestar mientras descubres las maravillas de Perú:

  1. Maneja con precaución el agua: Aunque en general el agua en Perú se considera limpia, no es recomendable beber agua directamente del grifo o de la llave, incluso si te has vacunado según las recomendaciones para viajar a Perú mencionadas anteriormente. Además, evita pedir bebidas con hielo, ya que generalmente están hechas con agua de la llave. Es preferible llevar agua embotellada y sellada contigo.
  2. Evita la comida callejera: Si no puedes asegurar quién preparó la comida, ni con qué agua ni bajo qué condiciones de higiene se hizo, es mejor evitar probarla. Aunque sea tentador comer en mercados tradicionales, es preferible pagar un poco más y disfrutar de la gastronomía peruana en restaurantes que cumplan con todas las normas de higiene.
  3. Toma precauciones con el ceviche y otros alimentos crudos: No puedes visitar Perú y dejar de probar una de sus comidas más famosas, el ceviche. Sin embargo, debes asegurarte de que esté fresco y en buen estado para evitar enfermedades. Sigue las recomendaciones de los guías turísticos sobre los mejores lugares para probar el ceviche o consulta a locales de confianza para encontrar restaurantes especializados en ceviche preparado de manera segura.
  4. Usa protector solar: Debido a su proximidad con el Ecuador, Perú tiene una alta radiación solar. No importa si visitas en invierno o verano, siempre aplica protector solar para evitar quemaduras en la piel, especialmente en áreas de gran altitud como Puno o Machu Picchu, o en zonas con mucho sol como el norte o la selva peruana.
  5. Utiliza repelente contra mosquitos: Enfermedades como el dengue, el virus del Zika, la chikungunya y la fiebre amarilla se transmiten a través de la picadura de mosquitos. Lleva contigo repelente de insectos para evitar las picaduras, incluso si ya te has vacunado. Además, otras precauciones frente a los mosquitos incluyen usar ropa clara de manga larga para proteger los brazos y las piernas, dormir con mosquiteros o asegurarte de que las ventanas de tu habitación cuenten con mallas contra insectos.
  6. No te bañes en ríos: a menos que estés seguro de que el agua es limpia y no está contaminada.
  7. Lávate las manos: Este consejo es válido no solo durante el viaje, sino especialmente al estar en otro país. Lávate las manos con agua limpia y jabón después de ir al baño y antes de cada comida. También puedes utilizar gel antibacterial, pero recuerda que no reemplaza el agua y el jabón.
  8. Lleva un botiquín de primeros auxilios con medicamentos básicos para el dolor de cabeza, diarrea, vómitos, mareos y malestar estomacal. Además, lleva contigo vendajes y los medicamentos que tomes regularmente en caso de alergias, hipertensión o diabetes. Para prevenir el mal de altura, muy común en lugares como Arequipa, Cusco y Puno, en Perú puedes adquirir pastillas contra el soroche en cualquier farmacia sin necesidad de receta médica.
  9. Cuida tu alimentación: La comida en Perú es deliciosa, eso es innegable. Sin embargo, un error común entre los turistas es querer probarlo todo en un solo día, lo cual puede provocar diarreas y malestares desagradables. Disfruta de la gastronomía peruana de a poco, sin excesos.
  10. Empaca ropa abrigada adecuada: Aunque las temperaturas en Perú no son tan extremas como en otros países, en zonas ubicadas a gran altitud como Cusco, el clima nocturno puede ser bastante frío. Aunque no es una vacuna obligatoria para viajar a Perú, también puedes vacunarte contra la influenza para prevenir infecciones respiratorias que puedan arruinar tus vacaciones. No olvides incluir un abrigo adecuado en tu equipaje. Si se te olvida, siempre puedes adquirir una prenda de alpaca auténtica en el país.

Cuidados especiales para personas alérgicas

Gran parte de la gastronomía peruana, especialmente en la costa, se basa en pescados, mariscos y productos del mar. Si tienes alguna alergia alimentaria, es de vital importancia que lo informes en los restaurantes donde vayas a comer. Además, algunos ajíes peruanos pueden ser muy picantes. Si por error pruebas alguno de ellos, como el rocoto rojo o el ají amarillo, solicita un vaso de leche o agua con azúcar para aliviar el efecto. En caso de que seas alérgico a las picaduras de mosquitos, al sol o a ciertos animales, toma medidas extremas de seguridad para evitar las picaduras y las reacciones alérgicas en la piel.

Es fundamental que informes a tu guía y compañeros de viaje sobre tus alergias, de manera que todos puedan tomar las medidas necesarias. Por ejemplo, es recomendable que ellos lleven consigo una dosis de tu medicamento para poder administrártelo en caso de una emergencia.

Si después de visitar Perú, planeas continuar tu viaje hacia Bolivia, no es necesario que te apliques vacunas adicionales obligatorias para visitar destinos como el Lago Titicaca, el Salar de Uyuni o La Paz. Sin embargo, si tienes pensado adentrarte en la selva boliviana, es importante que tomes precauciones contra la fiebre amarilla, al igual que en la selva peruana.

Antes de tu viaje, te recomendamos que acudas a un Centro de Vacunación Internacional en tu país o a un médico especialista en viajes, para que revisen tu historial y te indiquen las vacunas que debes aplicarte, así como las medidas adicionales que debes tomar para proteger tu salud durante tu viaje a Perú.

Estos consejos y recomendaciones han sido recopilados tanto de nuestros pasajeros como de experimentados guías peruanos que conocen el país a la perfección, y también de las instituciones de salud oficiales. Cuando visites Perú, deposita tu seguridad en empresas responsables que puedan brindarte apoyo en caso de emergencias relacionadas con tu salud.

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